Πώς γίνεται πρακτικά
---------------------
🕒 Διάρκεια: 30 λεπτά
📍 Online ή δια ζώσης
📄 Δεν χρειάζεται προετοιμασία
🧪 Αν έχεις πρόσφατες εξετάσεις, μπορείς να τις φέρεις
Θα κάνουμε μια γενική συζήτηση πάνω στη μεταβολική διαταραχή που έχεις, θα μου πεις τι έχεις κάνει ως τώρα και θα σου αναλύσω τη δομή 3 βημάτων μου αναλυτικά. Αν σου αρέσει και συμφωνείς προχωράμε στο επόμενο βήμα. Αν όχι, δεν πειράζει καθόλου, δεν έχεις καμία υποχρέωση.
Δομή 3 βημάτων:
1. Αξιολόγηση
Αναλυτική φυσικοθεραπευτική, λειτουργική, μεταβολική και γνωσιακή αξιολόγηση.
2. Συνταγογράφιση άσκησης & τρόπου ζωής
Επεξήγηση του εξατομικευμένου συνταγογραφούμενου προγράμματος κίνησης, άσκησης και καθοδήγησης, προσαρμοσμένο στη δική σου καθημερινότητα.
3. Παρακολούθηση & προσαρμογή
Ανάλυση συνεχούς επανεκτίμησης με clinimetrics και μεταβολικούς δείκτες για ασφαλή και σταθερή πρόοδο.